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Ems steht für elektrische muskelstimulation oder elektromyostimulaion, welche den aktiven muskelaufbau mithilfe von reizstorm unterstützt. Ems-trainings fördert in erster linie den muskelaufbau. Durch ganz- oder teilkörperwesten, die mit feuchten pads ausgestattet sind, gelangt der strom über die haut bis hin zu den nervenenden. So hätten bei meisten probanden muskelmasse und -stärke zugenommen. Muskelaufbau anregen durch strom · sogar tiefer liegende muskelfasern werden mit dem ems training erreicht. Ems bedeutet elektrostimulation, also muskelaufbau durch stromschläge? ganz so krass, wie es sich liest, ist es dann aber doch nicht. Wie genau ems training. Elektrische muskelstimulation gib dem schwabbel strom! der bauch soll weg? fitnessstudios empfehlen eine besondere methode:. Sie werden von beginn an in symbiose trainiert. Da beim muskelaufbau die schnell zuckenden fasern die von bedeutung sind, ist ems-training im. 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